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| Auteur | Message |
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Bodyseven
Admin
Inscrit le : 21 Jan 2007
Messages : 849
|  Sujet: J.C EDERLE  Dim 18 Mar - 18:30 | |
| bonjour,
rencontrer aujpourd'hui au salon mondial body fitness (body builder français), je tiens à faire connaitre les body français.
culturisme trés sympatique mais balèze, bodybuildeurs français , fait aussi de la compétition ; il a concouru avec MORTON à las vegas aux etats unis récemment voir le classement dans le magazine "le monde du muscle " de ce moi- ci .
il mesure 1.82m
je dis bien 102 à 105 kg sec (balèze ce français).
je lui ai donné aussi mon adresse du forum en espérant qu'il s'inscriera.
photo de lui:
il m'a dit qu'il me donnera son blog |
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Bodyseven
Admin
Inscrit le : 21 Jan 2007
Messages : 849
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Bodyseven
Admin
Inscrit le : 21 Jan 2007
Messages : 849
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ron'jc
| | Sujet: Re: J.C EDERLE Sam 24 Mar - 13:18 | |
|  Merci Bodyprogress de nous avoir créé un Topic à Nico, Arnaud et moi! Nous sommes tous les trois ami dans la vie et concurents sur scène, ça me fait plaisir de nous voir tous les trois sur le forum. je viens de mettre un lien svers le forum sur mon blog...
Quelques photos du Salons: 
Avec Alex Nataf 
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yannicc
MEMBRES
Inscrit le : 10 Mar 2007
Messages : 87
| | Sujet: Re: J.C EDERLE Sam 24 Mar - 13:24 | |
| | Chapeau les gas une ligne d'enfer ,vous vous entrainer combien de temps dans la semaines ,je parle complet ,muscu et cardio bien sur |
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ron'jc
| | Sujet: Re: J.C EDERLE Sam 24 Mar - 16:19 | |
| Salut,  4 à 6 séances de 1h à 1h30 de muscu et le cardio uniquement en sèche: 3 à 6 séances de 45 min le matin à jein. 
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" Ce qui suscite encore plus l'admiration face à quelque chose de beau, c'est lorsqu'on sait la valeur des efforts déployés pour le façonner... " Ron'JC
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Bodyseven
Admin
Inscrit le : 21 Jan 2007
Messages : 849
| | Sujet: Re: J.C EDERLE Sam 24 Mar - 17:47 | |
| bonjour,
quel surprise! merci d'etre venu sur le forum, oui c'est vrai super physique.
vous faites du cardio souvent s'est avant le concours, je pense.Mais en dehors le concours vous faites moins de cardio je pense. |
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yannicc
MEMBRES
Inscrit le : 10 Mar 2007
Messages : 87
| | Sujet: Re: J.C EDERLE Sam 24 Mar - 18:30 | |
| | Sa a donner de bon resultat, super physique |
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Bodyseven
Admin
Inscrit le : 21 Jan 2007
Messages : 849
| | Sujet: Re: J.C EDERLE Sam 24 Mar - 18:38 | |
| je pense qu'EDERLE est peu en prise de masse car souvent en compétition.
EDERLE et MORTON sont fédérés à L'A.C.F. |
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ron'jc
| | Sujet: Re: J.C EDERLE Dim 25 Mar - 6:42 | |
| Merci Bodyprogress!  En fait je vais à Colmar pour accompagner Nico, Arnaud et Landry (qui débute). Je ne fait volontairemnt pas de compet en début de saison pour me concentrer sur la prise de masse et préparer Monde IBFA le 10 Novembre à Menton.
Encore une photo du Salon: 
Avec Gustavo Badell
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" Ce qui suscite encore plus l'admiration face à quelque chose de beau, c'est lorsqu'on sait la valeur des efforts déployés pour le façonner... " Ron'JC
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Bodyseven
Admin
Inscrit le : 21 Jan 2007
Messages : 849
| | Sujet: Re: J.C EDERLE Dim 25 Mar - 7:17 | |
| ok escuse me
et bonne préparation .
tour de bras je pense doit faire 51 cm ou 52 cm |
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prof_savon
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Inscrit le : 31 Jan 2007
Messages : 150
| | Sujet: Re: J.C EDERLE Mer 28 Mar - 8:04 | |
| papapa quel monstre ce j-c ederle
à coté de jay cutler il est pas ridicul!
qui sait d'ici quelques années peut etre mister olympia! |
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prof_savon
MEMBRES
Inscrit le : 31 Jan 2007
Messages : 150
| | Sujet: Re: J.C EDERLE Mer 28 Mar - 8:07 | |
| par contre j'ai visté ton blog et j'ai été stupéfait de ton entrainement
Lundi : Quads – Ischios - Abdos
Mardi : Pecs – Triceps
Mercredi : Dos – Mollets
Jeudi : Epaules – Trapèzes
Vendredi : Pecs – Abdos ou Repos
Samedi : Biceps – Triceps ou Pecs - Biceps
Dimanche : Dos (Largeur) – Mollets
ca c'est l'entrainement de jen christophe ederle
tu te reposes donc jamais
t'as jamais de blessures tendinites ou douleurs ? |
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prof_savon
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Inscrit le : 31 Jan 2007
Messages : 150
| | Sujet: Re: J.C EDERLE Mer 28 Mar - 8:22 | |
| j'ai lu avec plaisir ton programme d'entrainement ce fut très instructif 
par contre je vois que tu bosse quasimment pas les cuisses enfin très peu de séries je veux dire... ça ne serait pas ton point faible des fois?
et quand tu bosses a 15-18 répétitions j'imagine que ce sont des poids de barbare?
ça peut s'appliquer à des amateurs ton entrainement ?
merci  |
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bodyjay07
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Inscrit le : 28 Mar 2007
Messages : 58
| | Sujet: Re: J.C EDERLE Mer 28 Mar - 12:41 | |
| | oui c'est vrai à quand un français à Mr Olympia |
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