salut que penser vous de la corde a sauter

salut un des exos qui brule le plus de kcalorie par minutes...

donc au final bien pour se dépenser mais pas pour brûler des graisses
mieux vaut préférer un exo d'intensité moyenne/faible mais sur un laps de temps plus élevé 15-20 minutes afind e faire intervenir les substrats dérivés des lipides

ou alors faire corde à sauter 20 minutes mais pas y aller comme un malade

oui ces ceux que je pense 20 minutes a allure reduite

oui la corde a sauter c excellent surtout avec les cordes thailandaises ça travaille les muscles en meme temps