http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/-t1.htm Sun, 23 Mar 2008 11:46:03 GMT 10 http://www.gasp.at/images/gasp_bb/fibo_andre.jpg http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/-t1.htm http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/spray-special-cuisson-t525.htm Jerome vous voyer de quoi je parle bien sur , ronnie l'utilise tous le temps , un conseil pour savoir ou en acheter est le bienvenue ]]> recettes Sun, 23 Mar 2008 11:46:03 GMT http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/spray-special-cuisson-t525.htm#2089 http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/spray-special-cuisson-t525.htm http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/presque-de-la-creme-glacee-valeur-nutritionnelle-t520.htm Micheline Voici les valeurs nutritionnelle pour ce dessert. Cottage chesse 1% 250 gr = 250 ml Cal 200 Pro 30 g Glu 16 g Lip 2 g Pour les fruits la marque utilisé ici chez-moi est http://www.europesbest.com Fraise 140 gr=250 ml Cal 45 Pro 1 g Glu 11 g Lip .4 g 4 fruits ( fraises, framboises, mures et bleuts) 140 gr=250 ml Cal 70 Pro 1 g Glu 17 g Lip .5 g Trésor des caraibes (fraises, peches et mangues)140 gr=250 ml Cal 70 Pro 1 g Glu 18 g Lip 0 g Framboise ... recettes Thu, 21 Feb 2008 15:44:52 GMT http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/presque-de-la-creme-glacee-valeur-nutritionnelle-t520.htm#2040 http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/presque-de-la-creme-glacee-valeur-nutritionnelle-t520.htm http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/presque-de-la-creme-glacee-t513.htm Micheline Voici une recette que j'adore qui contient beaucoup de protéine et pas ou presque de gras.... 250 ml de fromage cottage 1% 250 ml de fruits congelés Sans sucre ajouté ( ceux que vous voulez) Splenda au gout ( sucralose) (moi j'en met 20 ml...) Voici le site web de splenda mais chez-vous vous en avez ou une autre sorte peux faire l'affaire http://www.splenda.ca/fr/ pour le sucralose http://www.sucralose.com/fr/ Passé ca dans un broyeur jsuq, à consistance crémeuse et ... recettes Fri, 15 Feb 2008 15:39:17 GMT http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/presque-de-la-creme-glacee-t513.htm#2015 http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/presque-de-la-creme-glacee-t513.htm http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/shake-avant-dodo-t288.htm triple 250ml de lait ecreme
1 mesure de proteine
3 c a soupe bombee de cacao en poudre
100g de fromage blanc 0%
faites chauffer le lait (sans bouillir)et versez le dans un mixeur.
ajouterles pro le cacao et le fromage blanc.
melangez jusqu a obtenir une consistnce lisse
en gros tu a 275 g de calories
44g de pro
20g de glucides
1g de lipides]]> recettes Sun, 15 Apr 2007 11:26:43 GMT http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/shake-avant-dodo-t288.htm#1106 http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/shake-avant-dodo-t288.htm http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/dinde-a-la-moutarde-t291.htm yannicc Simple de temps en temps je met de la mouterde sur mes escaloppe de dinde et à la poele chaude sa donne un bon gout et ne fait pas grossir ,pour une seche sa donne du gout au aliment recettes Sun, 15 Apr 2007 13:29:24 GMT http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/dinde-a-la-moutarde-t291.htm#1113 http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/dinde-a-la-moutarde-t291.htm http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/sauce-salade-t290.htm yannicc Sa permet de mettre autant de suce que je veux et mème sur ma dinde ,riz ect et le tout s'en matiere grasse ou juste ce qu'il faut en omega 3]]> recettes Sun, 15 Apr 2007 13:27:38 GMT http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/sauce-salade-t290.htm#1112 http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/sauce-salade-t290.htm http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/j-aime-manger-au-restaurantque-faut-il-choisir-t281.htm Bodyseven bonjour au restaurant: pizzeria: pizzas aux tomates légumes, poulet épicé, fruit de mer. Fast food: hamburger simple, grillé, poulet grillé. grill: steak grillé, salade, pommes de terre au four, fruits. indien: poulet tandoori, dahl, channa dahl, riz, pain naan, chapati, curry aux légumes secs. chinois: poulet, chop suey de légumes ou crevettes, légumes sautés, poulet et fruits de mer, riz, nouilles. grec: salade grecque, salade tomate/concombre, ... recettes Thu, 12 Apr 2007 08:32:37 GMT http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/j-aime-manger-au-restaurantque-faut-il-choisir-t281.htm#1051 http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/j-aime-manger-au-restaurantque-faut-il-choisir-t281.htm http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/la-pizza-t99.htm Bodyseven bonjour La pizza... qui n'aiment pas la pizza ? Dur de résister à la tentation parfois... Pour ceux qui surveillent attentivement leur alimentation, voici quelques petits conseilles pour ne plus culpabiliser après avoir englouti une énorme pizza ! Contrairement à beaucoup d'idées reçues la pizza peut être "diététiquement correcte". La farine Ne prenez pas de farine blanche. Choisissez une pâte prête à cuire à base de farine complète (disponible en ... recettes Thu, 22 Feb 2007 12:46:54 GMT http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/la-pizza-t99.htm#241 http://culturisme-muscu.niceboard.com/recettes-f5/la-pizza-t99.htm