Les aliments bruleur de graisse

MEMBRES Inscrit le : 04 Fév 2008 Messages : 26

Connaissez-vous les aliments bruleur de graisse??? depuis plusieurs semaines je m'y intéresse et je trouve ca passionnant ..

Je vous fais un court résumé par contre si vous voulez en savoir plus plusieurs livres sur le marché sont disponible.

Saviez-vous qu'il existe des aliments à calories négatives???? et bien oui voici le principe. ( à ce qu'ils disent)

Les aliments à calories négatives consomment plus de calories pour etre digérés et assimilés par l'organisme qu'ils ne lui en fournissent . Ce surplus de consommation calorifique "brule" les graisses dans l'organisme. Par exemple, pour une portion de fruits fournissant 350 cal, 100 cal seront utilisé pour la digestion et l'absortion des fruits, ce qui laissera 250 cal à inclure dans l'apport calorifique total de la journée. Cependant, une portion de choux de bruxelles fournissant 50 cal requerra 75 cal pour etre digérée et absorbée et brulera ainsi 25 cal de graisse.

Consommer principalement des aliments à calories négatives permettrait de réduire le poids 3 fois plus rapidement que le jeune et ferait perdre en moyenne .5 kg par jour. Il est difficile de confirmer ces dires, mais le concept d'énergie négative et de combustion des graisses est en tout cas confirmé.

Texte tiré du livre "Aliments pour bruler les gras" de Dre caroline M. Shreeve. ed. Broquet http://www.broquet.qc.ca/livres_fiche.php?id=332

En voici quelques uns;

Légumes

asperges, aubergines, betteraves, brocoli, choux de bruxelles, chou, carottes, chou fleur, céleri rave, céleri, chicoré, chou chinois, cresson, feuilles de pissenlit, endive, fenouil, artichauts, haricots vert, poireaux, laitue, pois mange tout, oignons, radis, algues, épinard, courges, rutabagas, tomates et navets.

Fruits

Pommes, abricot, bananes, mures sauvage, cassis, myrtilles, mures de Boysen, pamplemousse, raisins, reines-claude, guavas, kiwis, kumquats, nectarines, oranges, papayes, peches, poires, kakis, ananas, prunes, grenades, figues de barbarie, framboises, groseilles rouge, satsumas, caramboles, fraises, groseilles blanche.

Noix

Amandes, noix barcelona, noix du brésil, chataignes, noix de coco, avelines, noisettes, noix de macadam, arachides, pignons, pistaches, noix de grenoble.

Qu'en pensez-vous?????