bonjour

pour la seche il faut 800 a 1000 mg de cafeine:
il faut savoir que
Café instantané 75 mg par tasse de 190ml
Café préparé 85 mg par tasse de 190 ml
Thé préparé 50 mg par tasse de 190 ml
Boissons énergétiques (avec caféine ou guarana ajoutée) 28-87 mg par verre de 250 ml