Bonjour je voudrai faire une recette poue mon petit dejeune mais j'ai pas encore d'idee si vous pouvez m'aider ca serai sympas? 
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Recette petit dejeune???
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2
Re: Recette petit dejeune??? Lun 17 Mai - 16:37
Maxoo
Salut,
1recette:
3oeuf
5 tranches de Bacon
2 tranches pain complet harrys
1 Orange ou une pomme ou banane
2recette:
300gr fb0%
20 gr fructose
50 gr riz complet précuit (magasin bio) ou avoine
50 gr fromage 9% MG
3recette:
3 œuf + 3 blanc
100gr brocoli
oignon
1 grosse pomme
4 recette: a brouiller
2 œuf
70gr thon
50gr avoine
100 gr brocoli
oignon.
5 recette:
shaker:
300gr fb 0%
250ml lait demi
1 banane
( possible de mettre de la whey ou caséine.)
1recette:
3oeuf
5 tranches de Bacon
2 tranches pain complet harrys
1 Orange ou une pomme ou banane
2recette:
300gr fb0%
20 gr fructose
50 gr riz complet précuit (magasin bio) ou avoine
50 gr fromage 9% MG
3recette:
3 œuf + 3 blanc
100gr brocoli
oignon
1 grosse pomme
4 recette: a brouiller
2 œuf
70gr thon
50gr avoine
100 gr brocoli
oignon.
5 recette:
shaker:
300gr fb 0%
250ml lait demi
1 banane
( possible de mettre de la whey ou caséine.)
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